體脂率高是不是基數大

不一定哦，看個人的情況。但反着説基數大而體脂率高是成立的。體脂率高表示人體的脂肪佔比高，即便基數不大卻影響外形的美觀，所以要加強鍛鍊，多運動∽要注意合理安排運動的強度，提前要熱身，運動後要拉伸，緩解肌肉緊張。運動後要適宜補充淡鹽水或糖水，不宜大口喝冷飲，雖然很爽。