冬泳的好處與壞處

冬泳的好處可以鍛鍊一個人的意志和體格，可以使一個人身強體壯增強免疫力。壞處就是體質弱的人很可能在冬泳中引起身體不適，起不到好的效果反而會傷害身體，所以要根據自己體質來決定冬泳。