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v字步重難點

心理3.07W
v字步重難點

健美操中v字步的基本步伐:一腳向斜前方邁一步,另一腳隨之向另一斜前方邁一步,成兩腳開立,屈膝,然後在依次退回原位。其中,V字步的原始動作是踏步,屬於交替類動作,一個交叉步4拍,屬於邁步類動作。

技術要點:兩腿膝、踝關節始終保持彈動狀態,分開後成分腿半蹲,重心在兩腿之間

標籤:重難點 字步