什麼水果含電解質最高

含電解質的水果：哈密瓜、桃子、草莓。這幾種水果含水量豐富，而且鉀元素含量高，能調節身體的電解質平衡，穩定心率，促進血液循環。

含維生素C的水果：西瓜、獼猴桃、柑橘。維生素C能保持關節和軟骨的靈活度，還能阻擋紫外線、污染對皮膚造成的傷害，預防曬傷。