怎麼練成飛毛腿、把別人一腳踢飛

中國功夫中有專門的訓練腿功的方法。首先預備十個鐵砂袋，第一次是取一對兩斤的，一個小腿上綁一個兩斤的，每天走路跑步都要帶着。一個月後取一對三斤的，依舊每天隨時帶着。直到取用最後一對六斤的鐵砂綁腿帶上，能夠輕鬆自如的活動，這時可以找跆拳道教練學習一年，然後就可以了。