淨化自己什麼意思

淨化自己

人生之初，我們也如同白水一般，心清目明，乾乾淨淨。

只不過瑣事纏身，慾望太重，執念太深，人的雜質也變得越來越多。

唯有淨化自己，使身心達到完美的境界，你方能迴歸簡單幹淨，活得超然灑脱。

《呂氏春秋》有言：“流水不腐，户樞不蠹，動也。”

只有流動的水才不會腐爛，經常轉動的門軸才不會遭到蟲蛀。

人也是一樣，身體需要時時運動，才能得以淨化，擁有生命力持久，有旺盛的活力。

我們可以想一下，為什麼刮痧拔罐，能夠緩解疲勞按摩汗蒸後，會感到舒適

因為這些都屬於“被動運動”，機體運轉起來，氣血通暢了，你身體的毒素也就代謝掉了。

但這些的效果都是短暫的，唯有運動，才是淨化身體最好的方式。

運動，能從根本上加速循環，代謝體內垃圾，比你喝什麼排毒茶、酵素要遠遠有效。

讓自己動起來，喜歡户外，可以每天散步三十分鐘以上，呼吸呼吸新鮮空氣。

喜歡健身，就可以在健身房揮灑汗水，慢跑、游泳、瑜伽、做操、跳舞，都很好。

范仲淹也説：“活動有方，五臟自和。”

經常運動，能幫我們淨化體內堆積的毒素，絕對是百利而無一害的事情。

堅持下去，你的身體會變得健康輕盈，疲乏感都會一掃而空。