成年人情緒最好的宣泄方式
心理1.1W
成年人在情緒不好的時候,最好的宣泄方式就是體育活動,如跑步,體操,拳擊,散步等。
成年人在情緒不好的時,可根據自己的喜歡,進行體育活動,這樣宣泄一下就好了!
成年人情緒最好的宣泄的方式有很多種,比如開車到郊外放生痛哭一場,其實流淚是一種很好的發泄方式。
還有一個人去歌廳,選擇悲傷的歌,一邊唱邊喊,一邊流眼淚。
成年了就會有心事了,遇到不開心的事情,我會和朋友聊天,要麼就是出去走走,喝酒,吃飯,或者找個地方唱歌,大聲的唱也會好很多
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