正確補充鉻元素的方法
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方法如下:
2、食補:鉻的最好來源是肉類,尤以肝臟和其他內臟,是生物有效性高的鉻的來源。啤酒酵母、未加工的穀物、麩糠、硬果類、乳酪也提供較多的鉻軟體動物、海藻、紅糖、粗砂糖中的鉻的含量高於白糖。家禽、魚類和精製的穀類食物含有很少的鉻。
鉻元素可以通過使用藥物、飲食等方式進行補充。
鉻是人體必需的微量元素,是胰島素不可缺少的輔助成分,通過參與糖的代謝過程,促進脂肪和蛋白質的合成,進而促進生長髮育。
標籤:元素
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