動以養身、靜以養心的意思是什麼
意思就是進行適當的運動,身體得到鍛鍊,體質越來越強,身體越來越棒做任何事情或待人都要心平氣和。不要急躁,這樣方可淨化心靈,調養身心。每個人,都不能偏於動,這樣心情會過於急躁,處事不全面而我們也不能偏於靜,整天只是悶在家,整個人死氣沉沉,沒有朝氣。所以,一個人必須做到動靜結合,才能把想做的事做到最佳狀態
意思是,當你在不斷的運動的時候,就能夠讓你的身體變得更加的健康,當你非常安靜的時候,就能夠讓你的內心變得更加的美好,各種各樣的事情都有它表達的方式,各種不同的東西都能夠成為生活中最好的一種回答,當你在學習這些東西的快樂的時候,就能夠成為你生活中所期待的幸福。
古人云:動以養身,靜以養心,樂以養性。
宣泄,給浮躁情緒一個合理的出氣口,使其發泄出去,如激烈的體育活動、向親近的人(老師、家長、同學)訴説、狂歌勁舞、寫日記、參加體力勞動以及進行心理諮詢等。
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