白麪餅升糖指數

升糖指數65

做法步驟

1、白麪，和成稍軟的麪糰，稍微醒幾分鐘

2.玉米麪，放少許小蘇打粉，葱切碎，十三香，少許鹽

3.和成玉米麪團

4.白麪做一個大胚子，擀成圓片，放上適合大小的一大團玉米麪

5.白麪，包嚴玉米麪團，再按成扁圓

6.擀成餅

7.放進電餅鐺

8.蓋上餅鐺，煎成兩面金黃變脆，熟了出鍋

9、切角，葱香味美的金銀餅，就可以吃了

白麪餅升糖指數

升糖指數≥70視為高，升糖指數56–69（含）視為中等，升糖指數≤55視為低，其中葡萄糖的升糖指數為100。

文章指出，在以精米、白麪為主的東方飲食中，主食都是一些高升糖指數的米飯、麪包、麪條、饅頭、蛋糕之類的，其富含碳水化合物，升糖指數高。

白麪餅升糖指數

白麪餅升糖指數，我的回答是，白麪餅得升糖指數，它分兩種，一個是發麪餅，一種是死麪餅，如果是死麪餅，升糖指數是可以説是很正常的，一點也不高，如果吃飯麪餅面稍微有一點高，如果是正吃饅頭就不一樣了，那就太高了，所以説白麪餅作為糖尿病患者來講，還是能吃的，尤其是死麪兒餅，但是死名兒餅如果是老人就不應該多吃，容易傷胃口，我就是糖尿病患者，有一次我吃完了拌湯半個死麪餅，我那再就了一點豆腐絲，吃完了飯後倆小時血糖才5.9所所以説這就是一個選擇問題