第一天去訓練場緊張怎麼辦
心理1.7W
人生的第一次都很緊張,所以第一天去訓練場的緊張情緒是正常情緒,以平常心正確對待這種緊張,哪怕第一天表現的很糟糕也沒關係,今後你有很多訓練的時間和機會,第一天決定不了什麼。相信你第二次或者以後所有去訓練場都會從容很多。
去訓練場緊張時,可以先深呼吸幾次,緩解和穩定一下情緒。
第一次去訓練場緊張是難免的,只要我們按部就班的訓練就行,不必過分緊張。
這種緊張感主要還是在學習的過程當中不夠紮實也就是練習的不夠,我們可以通過多次的練習熟練之後有了自信心,自然就可以克服掉這種緊張了,在面對失敗的時候要有一個樂觀的心態,不必把失敗看得很重要
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