十大養胃水果排名前十名

沙棘，石榴，草莓，桂圓，木瓜荔枝，柑橘，葡萄，柚子，桑葚！

當然，養胃不僅要注意水果的選擇，更重要的是要做到以下幾點：選擇新鮮、衞生的食物，三餐規則，避免暴飲暴食和飢餓交替，慢慢咀嚼和吞嚥，減緩進食速度，避免食物刺激、寒冷和刺激胃酸分泌的食物，選擇易消化、軟爛的食物，飯後不宜劇烈運動，可以走路幫助消化，注意防寒保暖，保持愉快的心情和充足的睡眠！

都説葡萄是養胃第一名，蘋果，橙子，榴蓮，龍眼，橘子都是養胃的好水果，不管是什麼都要適量，吃多了也不行，所以我們要適量攝入。