投籃如何投得遠
心理1.25W
一般的投籃對力量的要求不高,只要學會正確的投籃方法,就可以輕鬆地命中遠距離投籃。正確的投籃方法:兩腳開立,基本與肩同寬。兩腳尖正對籃筐,重心在兩腳中間。屈膝,腿隨着球的上升伸直。肘要適度外展,不用太正,以免太緊張或者擋住視線。肩、肘、手形成三個直角。投籃時五指張開,五個手指和手掌的掌沿持球,掌心不能接觸到球。這樣持球能更好的控制住球。觸球的兩個大拇指成"T"字形,這樣可以較穩的托住球並把球送出去。球在出手前,雙肘是個左右對稱的倒"V"字形,中間的空隙剛好可以看到籃筐,以便瞄準。投籃的瞄準點是在籃圈的前沿和後沿兩個點之間,弧度要適中。投籃時頭不要晃動,球也不要晃動。
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