生理期可以跑200米嗎

不能的。它屬於快跑，隨時都是衝刺階段的。生理期不能劇烈運動，很容易測漏量大多，肚子會有墜脹的感覺。建議你還是停止，或者請假，結束後在跑兩百米比較方便快捷實用，乾淨整潔衞生的呢。儘量多喝熱水休息會比較好，儘量食用冷飲和刺激辣味。

生理期可以跑200米嗎

不能。第一，生理期的時候，全身機能都不在狀態，如果強行跑只會對身體造成負擔，如果沒有特別重要的事，跟老師説明情況，就可以不跑了，為了身體，不要逞強。

第二，200看似不長，但並不是溜達而且跑步，我想就算是職業運動員，練練都不會冒險的。

生理期可以跑200米嗎

答案是：可以跑，但是最好不要跑。

女生（尤其是女學生）每個月的生理期，必須好好休息，不喝冷水，不吃冰鎮食物，不做劇烈運動（包括跑步）。200米，可以慢慢跑，但是對身體不好。