拯救熬夜皮膚的5個護膚技巧
拯救熬夜皮膚的5個護膚技巧,熬夜後的皮膚保養真的很重要喲,請收下這5個方法。
拯救熬夜皮膚的5個護膚技巧
熬夜對皮膚的傷害就不用細説了,如果因為特殊原因一定要晚睡,那我們只能加倍皮膚的保養,來抵抗自由基的侵蝕。我護理過很多有皮膚問題的人,對於熬夜這一類更是為數眾多,所以這裏就為因熬夜導致皮膚變差的人,做一次護膚技巧類分享。
一、儘早做好皮膚清潔
雖然你可以晚睡,但是不要等到睡覺前才清潔皮膚,儘量早點清潔皮膚也可以減少肌膚的負擔,預防痘痘粉刺。另外要保持水油平衡,要加強控油跟補水,給肌膚補給營養。有必要的話加上修護精華液,刺激膠原蛋白增生和修護肌膚,加強細胞活力。
二、補充維生素C
加班熬夜會讓皮膚的膠原蛋白流失,晚餐時多補充一些含維生素C或含有膠原蛋白的食物,有利於皮膚恢復彈性和光澤。動物肉皮富含膠原蛋白,大量的水果中都富含維生素C,也可以口服1片維生素C。但切忌要少食辛辣,特別是油性膚質的朋友,防止皮膚中的水分過度蒸發。敏感性皮膚應儘量少食海鮮。酒精類飲料對皮膚的養分吸收和保有大打折扣,因而要儘量少用。
三、做好高度保濕護理
晚睡、熬夜和過度疲勞讓肌膚鎖水力變差,乾燥。所以潔面後要儘快塗上保濕效果好、易吸收的美容液。最好先用化粧棉沾滿美容液,直到化粧棉呈透明狀態,可以透視看到手指,然後從臉部中心開始,用使皮膚稍微下陷的力度輕輕按壓肌膚。對於易乾燥、易黯沉的眼部周圍及嘴巴周圍需進行細緻塗抹;易乾燥的臉頰要充分塗抹,最後用整個手掌,輕壓肌膚上殘留的化粧水,使其充分滲入肌膚。
四、補充水分
熬夜時肌膚容易出油,其實是因為肌膚缺水。如果不注意處理,大量的油脂堆積在臉上就容易堵塞毛孔,滋生痘痘粉粉刺。這時可以用一款清爽的化粧水泡紙膜敷在臉上,快速為肌膚補充水分,再擦上有控油功能的凝露,這樣就能控制油脂的分泌,又能使皮膚保濕。熬夜加班還應該讓室內空氣通暢,並保持一定的濕度,這時在室內準備一台加濕器就顯得必不可少啦。
五、熬夜一族要學會做的按摩操
對付黑眼圈,有一套最簡單有效的眼部按摩操:四指搓熱,按壓整個眼瞼,從內眼角按往太陽穴,再用中指按壓太陽穴;每次按壓都要重重地按下,再輕輕地提起。睡前用無名指按摩眼窩位置,有助淋巴循環。
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