多吃哪些食物能夠起到美容的效果
相信每一個女性朋友都希望自己有一個漂亮美麗的外表。一些愛美的女性很注重平時的飲食習慣。其實生活中有很多的食物對皮膚都能夠起到很好的保養效果。下面我們就來了解一下,女性朋友們多吃哪些食物能夠起到美容的效果呢?
多吃哪些食物能夠起到美容的效果
1、豆漿—大豆異黃酮
大豆異黃酮是黃酮類化合物中的一種,主要存在於豆科植物中,大豆異黃酮是大豆生長中形成的一類次級代謝產物。由於是從植物中提取,與雌激素有相似結構,因此大豆異黃酮又稱植物雌激素,能夠彌補30歲以後女性雌性激素分泌不足的缺陷,改善皮膚水分及彈性狀況,緩解更年期綜合症和改善骨質疏鬆,使女性再現青春魅力。
2、芥菜—吲朵
過年必吃的年菜之一,含吲朵成分及維生素A與C,能幫助男女性荷爾蒙正常代謝,預防乳癌、子宮頸癌及攝護腺癌。
3、綠茶—兒茶素
每日喝茶4.7杯以上,中風概率比喝2.6杯以下的降低七成,罹患心臟病的機會降低五成。
綠茶含多種生物類異黃酮,其中兒茶素為強力抗氧化物質,可以阻止壞的膽固醇氧化,因此不會堆積在血管壁變成斑塊。
4、深海魚—DHA/EPA
可減少血管阻塞,防止心臟病發,所以又稱為“血管的清道夫”。可降低動脈硬化斑塊、高血壓及中風的危險。
以上介紹的這幾種食物對女性朋友的皮膚保養都會帶來很好的效果。生活中我們應該多使用這幾種食物。食物中的營養要比那些昂貴的化粧品效果好的多,所以大家平時要有一個合理的飲食習慣。多吃營養豐富,富含維生素的蔬菜水果。
-
護膚品焦亞硫酸鈉是什麼成分
焦亞硫酸鈉,英文名稱是SODIUMMETABISULFITE,別名:偏亞硫酸鈉焦亞硫酸鈉在化粧品、護膚品裏主要作用是抗油脂氧化劑,風險係數為4,比較安全,可以放心使用,對於孕婦一般沒有影響,焦亞硫酸鈉沒有致痘性。焦亞硫酸鈉外觀為白色粒狀粉末、無色晶體或白色至黃色結晶性粉末,易...
-
果本泥面膜成分表可以用嗎
可以。從成分表可以看出,含有2種防腐劑,分別是羥苯甲酯、水楊酸鈉,還有1種孕婦慎用成分,就是水楊酸鈉。sk-ii煥活緊顏雙面膜:水、半乳糖不可以用的。泥膜裏含有不好的成分有酒精、苯甲酸類物質、苯氧乙醇、防腐劑、香精、甲醛釋放體等成分都是對人體有害的,不好用果...
-
可復欣面膜怎麼樣
好用,可以修復臉部皮膚,抗皺淡化細紋,成分純天然無添加的温和配方,不刺激臉部皮膚,補水保濕效果不錯,用後皮膚變得白皙透亮...
-
海藻面膜粘到毛巾上怎麼辦
1、將毛巾泡到盆子裏用清水加一小勺鹽放一小勺白醋,鹼性液體容易降低粘性,便於清理。2.用小刷子或者不用的牙刷也行,均勻的刷洗一遍,然後用洗衣液泡20分鐘即可。3.用卸粧油擦洗沾到污漬的一面,很容易洗掉,然後再用喝廢了的就茶葉水浸泡即可洗不乾淨,毛巾幹了也不會脱...