膚色黑怎麼美白比較好,什麼方法去讓皮膚變白
很多人天生就黑,比如説美國人等,非洲人的皮膚都是黑的。為什麼呢?因為啊,他們那裏人的種類跟我們不一樣,所以大部分的人都是黑皮膚。
膚色黑怎麼美白比較好
決定膚色白與黑的主要是黑素的含量。黑素是在酪氨酸酶作用下,由黑色素細胞產生後再轉輸到表皮角脘細胞的,皮膚的顏色與每個黑素細胞產生黑素的能力有關,與黑素細胞的數量有關,與黑素轉輸到角脘細胞的速度有關。
從皮膚美白的角度考慮,人們總是認為黑素的合量越少越好,然而,對於在陽光下工作的人來説,黑素在防癌保健等方面功不可沒。黑素能吸收大部分紫外線,極大的減少紫外線UVA和UVB的透射,從而保護皮膚免受紫外線和可見光線照射所造成的生物學的損害,保護和減輕皮膚由於日光引起的急性或慢性炎症,防止由日光引起的皮膚曬傷、老化和癌變。
白種人容易發生日光性曬傷,長期日曬又容易發生皮膚癌,加基底細胞癌、鱗狀細胞癌和黑素瘤等,而黑種人則很少發生皮膚癌。另外,黑素還能保護葉酸和類似的重要物質免受光線的分解。
而飲食的調整能減少黑色素的合成,有助於黑皮膚變白。
什麼方法去讓皮膚變白
(1)少攝入富含酪氨酸的食物。因為酪氨酸是黑色素的基礎物質。也就是説,黑色素是由酪氨酸經酪氨酸酶的作用轉化而來的。如果酪氨酸攝入少了,那麼合成黑色素的基礎物質也就少了,皮膚就可以變白了。所以應少吃富含酪氨酸的食物,如馬鈴薯、紅薯等。
(2)多攝入富含維生素C的食物。化學實驗證明,黑色素形成的一系列反應多為氧化反應,但當加入維生素C時,則可阻斷黑色素的形成。因此,多吃富含維生素C的食物,如酸棗、鮮棗、蕃茄、刺梨、柑桔,新鮮綠葉蔬菜等。
(3)注意攝入富含維生素E的食物。現代科學研究證明,維生素E在人體內是一種抗氧化劑,特別是脂肪的抗氧化劑,能抑制不飽和脂肪酸及其它一些不穩定化合物的過氧化。而人體內的脂褐素是不飽和脂肪酸的過氧化物。維生素E則具有抑制它們過氧化的作用,從而有效地抵制了脂褐素在皮膚上的沉積,使皮膚保持白皙。同時維生素E還具有抗衰老作用。富含維生素E的食物有捲心菜、菜花、芝麻油、芝麻、葵花子、菜子油、葵花子油等。
其實皮膚黑未免是一件煩事情,還可以預防癌症的發生,體內的黑色素還可以抵抗癌症。可是避免不了一些年輕的美女帥哥們喜歡白的皮膚。那就可以參照給大家的方法去讓皮膚變白,有空的美女們,建議可以去美容院保養,建議是一個星期去一到兩次。沒有空的可以在家敷面膜也是有效果的。
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