喝什麼樣湯能夠美容養顏呢
為何女性對自己的皮膚都是比較重視的,大家都希望自己的皮膚是比較完好的,很多的女性朋友們除了一些美容方法之外,也都想通過一些有效的飲食來增強自己的皮膚。
喝什麼樣湯能夠美容養顏呢
鯽魚湯
材料:鯽魚1條、豆腐1盒、姜3片、葱3段、油、鹽、胡椒、料酒、雞精
製作步驟:1、鯽魚開膛去內臟,去鱗去鰓(魚檔工作人員完成),洗淨,抹乾,用鹽和料酒稍醃待用。
2、豆腐切成1釐米厚的塊
3、砂鍋燒熱,放入少量油,將鯽魚放入,煎至兩面呈金黃色。
4、加入葱姜
5、加入足夠開水(5碗左右)
6、加蓋,燒開後轉小火(如果想要湯色雪白,就用大火煲10分鐘),煲40分鐘
7、加入豆腐,再煮5分鐘左右,加鹽和胡椒、雞精調味即可。
銀耳湯
材料:幹銀耳15克、鮮百合120克、香蕉2根、枸杞5克調味料:冰糖100克、水3杯。
製作步驟:1、幹銀耳泡水2小時,揀去老蒂及雜質後撕成小朵,加水4杯入蒸籠蒸半個小時取出備用。
通過以上文章內容的敍述,大家應該對於喝什麼湯可以美容養顏的問題也都有了更多瞭解,在文章的內容裏對於這個問題為大家做了詳細的介紹,希望能夠給更多的女性朋友,女性朋友在日常生活中一定要合理膳食,調整好自己的心情。
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