秋冬皮膚幹癢怎麼辦,七個小技巧讓你遠離秋冬皮膚幹癢難忍
説到秋冬就皮膚幹癢難忍?雖然不是什麼大問題,可是一來癢的心煩,二來嚴重了也許會誘發其它肌膚問題,那要怎麼辦呢?使勁洗洗洗?還是搓搓搓?這些方法都不可取。今天教你七個小技巧,用起來,保持冬季皮膚乾淨衞生又健康!
秋冬皮膚幹癢怎麼辦
1、增加空氣濕度
冬季使用暖氣或者空調導致室內濕度下降,可增加空氣濕度,防止皮膚乾燥。
2、不要過度清潔
不管是洗澡還是日常洗臉,都不要過度。過熱的水温和過頻繁的清洗不但會把皮膚的天然皮脂層洗掉,而且刺激了角質基底層,使角質不正常增生,防禦乾燥的能力變得更低。建議酌情減少洗澡次數,並且以淋浴為主,選擇去污力比較温和的沐浴產品。
3、塗抹護膚品
洗完澡後立即擦乾身體,並塗抹乳液、乳霜。如果癢的比較厲害,還可以局部塗抹一些具有薄荷等清涼成分的止癢藥膏,或是用浸了涼水的毛巾局部冷敷。
4、穿着天然質地的衣服
“呼吸”是皮膚的特性,所以在冬天也要讓皮膚換氣暢通:貼身的衣服要選用天然織物的質地(如:純棉),避免穿化纖內衣。另外注意保暖,防止皮膚表面血管受冷收縮,血液循環不暢。
5、保證飲水量、口味清淡、注意營養搭配
每日保證飲水量,但要少喝咖啡茶水之類含有咖啡因的飲料,咖啡因利尿,會使皮膚更乾燥。
飲食口味要清淡,忌食辛辣刺激的食物,三餐合理,注意營養搭配,多吃蔬菜水果。
6、注意休息、適當鍛鍊
注意休息,促進皮膚修復。也要適當鍛鍊,促進血液循環。
7、勿擅用藥物
特別要注意,在發生皮膚瘙癢時,不要自行使用一些含激素的外用藥膏,如皮炎平等。這種激素類藥物在開始使用時可能效果很好,但這種藥物在長期使用後很有可能會發生塗藥部位皮膚異常,而且還可能導致過敏。實在忍不住,可以用手輕輕地拍打瘙癢處。
通過增加空氣濕度,避免過度清潔,塗抹護膚品,穿着天然質地衣物,保證飲水量等方法可預防冬季皮膚幹癢。
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