冬天皮膚瘙癢怎麼辦,七大絕招趕走皮膚瘙癢
很多人一到冬天就皮膚瘙癢難耐,很多人甚至因為皮膚瘙癢而不能睡個好覺。面對皮膚瘙癢,我們往往束手無策,其實從生活方面着手就可以杜絕皮膚瘙癢。冬天皮膚瘙癢怎麼辦?跟着小編這樣做,冬天皮膚瘙癢就可以立馬得到解決。
保持皮膚清潔卻不能勤洗澡
保持皮膚的清潔防止細菌進入皮膚,這是預防皮膚瘙癢的關鍵。但是我們也不能為了保持皮膚清潔而天天洗澡,這樣會破壞皮膚上的皮脂膜,從而破壞皮膚自然的保護和保濕的功能。冬天的皮膚其實沒有你想象那麼容易髒,保持每隔兩天洗澡的習慣,如果是因為運動或者其它原因導致身體出汗的情況下,就需要立馬洗澡了,在洗澡後記得一定要給身體塗抹身體乳。
洗澡水不可過熱
冬天洗澡水過熱是很多人經常會做的事情,然而過熱的洗澡水容易迅速洗去皮膚上的皮脂,影響皮膚正常的新陳代謝功能,加劇皮膚水分的流失,從而引起皮膚瘙癢的症狀。而洗澡水最好是温水偏熱就好了,過熱的水洗澡就會加劇皮膚瘙癢的症狀哦。
洗澡時不可抓撓瘙癢位置
在洗澡的時候,經過熱水沖洗,瘙癢的位置就會變得更加瘙癢起來,這時候切記不要去抓撓,否則會加重皮膚瘙癢的程度,首先應該選擇温和質地的洗澡毛巾,用含有薄荷成分的沐浴露,這些都可以起到止癢以及保護皮膚的作用哦。
貼身衣服需純棉面料
冬天穿衣服不可以看款式而不重面料,純棉面料的衣服貼近身體皮膚,卻能保持良好的透氣性,不會產生任何靜電使皮膚乾燥的現象。穿純棉面料的衣服在一定程度上可以緩解皮膚瘙癢的症狀。
多吃油脂豐富食物
皮膚瘙癢的人可以在日常飲食中多吃含油脂豐富的食物,例如花生、芝麻、肥肉、五花肉、香腸、核果類、油酥類等都是高油脂食物。需要注意的是,吃含油脂量多的食物時,必須搭配均衡,不可以導致營養失衡哦。
多喝水緩解皮膚瘙癢
在日常生活中,皮膚瘙癢的人可以多喝水,這樣可以給身體補充充足的水分,水體水分充足,皮膚自然就不會缺水,皮膚不幹燥也就避免了皮膚瘙癢的症狀。
充足睡眠改善皮膚瘙癢
皮膚瘙癢的症狀往往容易出現在熬夜的人羣上較多,這是因為熬夜會影響到身體排毒,身體器官長期處於疲勞的狀態,從而導致身體失衡等情況發生,皮膚失去活力失去水分,也就出現了皮膚瘙癢的症狀。每天保證睡眠在9個小時,這樣也是緩解皮膚瘙癢症狀哦。
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