冬天皮膚掉皮怎麼回事,都是皮膚乾燥惹的禍
冬天全身的皮膚都會特別乾燥,有時候甚至掉皮,脱衣服的時候能看到白屑在紛飛,冬天皮膚掉皮怎麼回事呢?一起來了解一下吧。
冬天皮膚掉皮怎麼回事
冬天氣候乾燥,人體的皮脂、水份分泌會逐漸減少,皮膚明顯變得乾燥,加上皮膚要進行正常的新陳代謝,就會導致掉皮屑的現象。在這種情況下,如果不為皮膚進行補水保濕工作,就會使掉皮的問題越來越嚴重。
引起冬天皮膚掉皮的可避免因素
1、用過熱的水洗澡
冬天人怕冷,總希望洗澡水熱一些,可是水温高,蒸發量大,會令皮膚內的水分流失,同時會過度洗去皮脂,使得皮膚更乾燥,更容易掉皮。不過這是短時期的現象,可以馬上改善。
正確做法:水的温度最好控制在40℃左右,高於個人體温5~6℃,感覺温暖適中即可。建議洗時先用手試試,如果手覺得燙,那麼對於身體其他部位來説也燙。
2、頻繁使用清潔劑
冬天經常用沐浴液或者是香皂洗澡,會增加皮膚表面的脂質丟失和水分的蒸發,使皮膚變得更加乾燥,自然就容易掉皮啦。這也是短時期的現象,可以馬上改善。
正確做法:冬天無需每天洗澡,就算要洗也可以直接用清水衝,隔1~2天再使用清潔劑。另外,在洗澡時避免用肥皂等強鹼性的清潔劑,可用少量弱鹼性沐浴露。
3、不做皮膚保濕工作
冬天皮膚本來就容易乾燥,如果不做好保濕工作,只會讓皮膚越來越差,就像我們的臉一樣。不塗身體乳的人的皮膚,一定比每天堅持塗身體乳的人的要容易掉皮。
正確做法:浴後應當在皮膚尚未完全乾的情況下,在身體各部位塗上潤膚品,這樣做有助於將潤膚成分滲入到表皮層,更好的“鎖住”水分。
4、生活習慣不好
睡眠不足、疲勞、過度減肥及偏食,會使身體受到相當大的傷害,血液循環也會變差。當健康失去平衡時,肌膚就會沒有活力,容易產生乾燥及粗糙的現象,最終導致掉皮。
正確做法:冬天更要多注意休息,早睡早起,不要在春節期間熬夜,飲食方面要清淡些,不要吃刺激性大的食物,多吃蔬菜水果來補充維生素(防止維生素缺乏導致皮膚乾裂),平時要多喝水。
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