痘痘肌膚夏季調理,對症下藥拒絕長痘
夏季炎熱,毛孔粗大,油脂頻發,痘痘難消,夏季要如何護理調理,才能消除臉上的痘痘,使其健康光亮呢?教你食療法,告別惱人痘痘。
拒絕長痘護理法
肌膚長痘,與毛孔有着密不可分的關係,毛孔粗糙,堆積油脂,清潔不到位,懶於清潔,都會引起皮膚髮炎、長痘;此外,長痘還與飲食、內分泌有關係,因此想要杜絕痘痘,要從飲食調節、控制飲食治療。
每天洗臉的次數不要超三次,油性肌膚可以洗三次臉,早晚各一次,中午用清水清潔即可,其它肌膚早晚各一次即可。普通的清潔,難以清潔毛孔深處的油脂,因此需要定期敷清潔面膜,一週1-2次;為了使角質變的更加健康,1-2周去一次角質也是非常有必要的,但若是臉上痘痘頻發的話,去角質的工作需要停下來,待痘痘消退後再進行。
經常吃刺激性的食物,如辛辣、炸烤、甜食都會引起腸胃負擔,造成激素分泌異常,引發痘痘肌。另外,熬夜會影響到內分泌和免疫力,造成身體的虛弱,毒素積聚體內,引發痘痘。因此健康的生活作息和飲食習慣,決定了肌膚狀態的好壞。
痘痘肌的調理法
湯水篇
材料:草龜1只、土茯苓30G、生地10G、茯苓30G、瘦肉半斤
做法:先把土茯苓連同其它材料全部用清水洗淨,準備約15碗水,將清水入鍋煮開,再將所有的材料入沸水,約煮2個半小時即可。
甜品篇
材料:綠豆30G、臭草10G、陳皮2片
做法:將臭草洗淨留下備用,接着再將20碗水入鍋煮沸,將所有的材料入沸水煮1個半小時,並加入少量的糖。
泡茶篇
材料:花旗參6G、苦瓜乾6G
做法:先煮一壺開水,然後將花旗參和苦瓜乾全部倒入殼內,約泡5分鐘,即可飲用。
面膜篇
材料:黃豆10G、黃苓10G、黃柏10G、黃連10G
做法:將所有的材料用10碗水煲30分鐘,然後將所有的渣滓隔出,並把面膜紙泡到汁液內,最後用面膜紙敷面15分鐘即可。
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