什麼是水腫性肥胖,懶人快速減肥小妙招你知道嗎
對於易水腫的女生來説,減肥可謂是太難了。早晨起牀臉腫、久坐身體腫,而且人常常面色蠟黃、氣色差。體重也遲遲不掉?不妨來試試幾種健康的、快速的瘦身消腫小妙招吧。
你是水腫性易胖體質嗎
對女性來説,水腫幾乎無處不在,因此減肥可以説是女性的終身事業。
然而很多女性朋友在經過一段時間減肥後,明明體重已經下降,可是腰、腿卻粗壯如前,這就是傳説中的“水腫型肥胖”。
水腫型肥胖有什麼特徵
水腫型肥胖,大多其實是由於不良的生活習慣而導致排毒不暢,因身體的排水功能較差,多餘的水分在體內積聚所造成的肥胖。
1、中醫視角
當女性免疫力低下,使得身體代謝和循環會出現不同程度的障礙,導致水腫就變得特別明顯了。
要知道,水腫的壞處很多,不僅讓人看起來臃腫有肥胖感,而且往往神色倦怠,更直接影響內分泌。
如果不及時排除體內多餘的水分,往往會越積越深,形成惡性循環。
2、西醫視角
腎臟有着兩大功能,一個是排水功能,一個是排毒功能。
腎臟功能是非常重要的,腎為先天之本,腎為命門之火,腎為五臟之首。
由此可見,人體內腎的好與不好對消除水腫尤為重要。
當腎功能不全時,容易導致身體排水不暢,身體毒素排不出,人體出現疲倦勞累症狀,面部容易長痘且身體容易水腫,
因此,若想消除水腫,日常呵護腎部十分關鍵。
如何正確養腎?
1、喝足夠的水,同時要不能憋尿
2、杜絕重口味與飲料
3、護好你的雙腳與腰
4、睡眠充足
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