減肥蔬菜汁的做法,美容瘦身速效刮脂變苗條美人
蔬菜是瘦身計劃中不可缺少的一部分,它不僅能擺脱節食的痛苦,而且還營養消脂,可是美味卻欠缺了一點點,該怎麼吃美味又瘦身呢?今天就為大家推薦幾款瘦身蔬菜汁的做法,美容瘦身速變苗條美人。
淨血蔬果汁
準備材料:胡蘿蔔、大芹菜、番茄、檸檬
具體做法:把以上四種材料用水清洗乾淨,去皮取出果肉放入榨汁機中榨汁,即可飲用。這款果汁淨富含多種維生素,而且低熱量,不僅有助於消化,還可以淨化血液,進而改變酸性體質,防止肥胖。
番茄蘋果汁
準備材料:番茄250g、蘋果150g、檸檬汁、乳酸飲料
具體做法:把蘋果去皮去核,同番茄一同切成小塊狀,然後放入水果機中榨汁,榨好後倒入杯中,並在其中添上檸檬汁和乳酸飲料攪勻即可飲用。這款飲品富含各種維生素和礦物質,對於肌膚的美麗光澤,與保持身材有很大的助益。
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蘆薈蜂蜜汁
準備材料:蘆薈250g、蜂蜜、檸檬汁
具體做法:把蘆薈洗淨去皮,取出果肉放入榨汁機中,把榨好的蘆薈汁倒入杯中,並在其中加上蜂蜜和檸檬汁,攪勻即可。解毒、化瘀及治療便祕等功效,此外它還具有極高的美容價值。常喝蘆薈蜂蜜水不僅能減肥,還能護膚哦。
蘋果淮山汁
準備材料:蘋果、新鮮淮山四兩、蜜糖
具體做法:準備好半個蘋果去皮去籽放入榨汁機中,把淮山去皮洗淨也放進去,一同榨汁,榨好後加入適量蜂蜜,然後攪拌打勻成汁即可。可以加速代謝,減少體內脂肪,健脾益胃、助消化、降低血糖。
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王老吉刺犁嗨吃片,能減肥嗎
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健身房利潤一覽表
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