肥胖病人該怎麼選擇減肥茶葉,喝茶能夠減肥是真的嗎
肥胖病人該怎麼選擇減肥茶葉
人們覺得:輕微肥胖症,要是每日準時服食自個喜愛的荼葉就就行了。輕中度肥胖症,能夠挑選具備減肥瘦身效應的荼葉,如鐵觀音、普洱茶、茉莉花茶等;
肥胖症操縱不理想化時,能用五花茶、天雁瘦身茶。中重度肥胖症,可採用寧紅減肥茶、輕身降血脂茶、春風瘦身茶等。
管不了哪種水平的肥胖症,瘦身茶醫治僅僅1個輔助方式。真實的減肥瘦身還是要靠節食減肥、健身運動,及其必需時應用藥品。
1.山楂茶
作用:消積,減肥瘦身,降血壓,去脂。
方式:取鮮山楂果l0枚,搗爛放糖40克或山楂花310克,水煎代奶茶。
2,健康保健美瘦身茶
作用:排鈉去濕,降血脂降血壓,減肥瘦身。
方式:荼葉、山楂果、麥芽、茯苓、茯苓、澤瀉、六神曲、夏枯草、炒二醜(黑白灰醜)、紅小豆、萊菔子、草決明、藿香,共研粗末,每一次用612克泡茶當奶茶,每見效16天。針對血壓偏高、血脂高的肥胖症病人功效不錯。
3.荷葉茶
作用:清熱祛濕,減肥瘦身健胃消食。
方式:取菏葉清洗後,剁碎風乾(以葉大、詳細、色綠、無黑斑者為宜),每日取lO克酸菜飲服。
4.瘦身茶
作用:利濕除脹,減肥瘦身消積。
方式:鮮荷葉150張(晾曬),生山楂果、生茁仁各l000克,茯苓600克,四味研細末攪拌,分為l00包,小水泡飲,每晨1包。
5.葛花橘子皮茶
作用:止咳化痰理氣,減肥瘦身解酒。
方式:葛花60克,橘子皮50克,搗羅為散,以沸開水沖茶食用。
6.槐茶
作用:袪風滑腸,減肥瘦身降血壓。
方式:取嫩槐葉2.3kg,煮熟,為片,曝幹,搗碎為末作茶。每天煎如茶法,隨時隨地食用。
7.玉米鬚茶
作用:排鈉消炎,減肥瘦身止咳化痰。
方式:取玉米鬚150克,清洗後,加600克水文火煎制三十分鐘,浸泡此刻,每天分多次作奶茶。
8.茼菊瘦身茶
作用:袪風止咳化痰,減肥瘦身。
方式:取鮮茼篙、菊花各150一130克,水適當,做奶茶。
9.桂花茶
作用:袪風祛寒,減肥瘦身。
方式:取臘梅13克,烤乾為末,乾薑6克,生甘草4克。左右為末,和勻,添加鹽少量,煮茶喝。
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