春季自制減肥瘦身茶,調理體質甩掉脂肪
茶是排毒養顏最佳的飲品,還能去油膩解脂肪。所以,現代市面上也熱銷有着不少的減肥茶,今天,小編就教大家四款租適合春季飲用的自制瘦身茶,不僅能幫你甩掉脂肪,同時還能幫你調理體質,一起來學習下吧!
自制減肥茶
減肥茶之所以具有減肥的功效,是因為茶中含有的茶多酚具有提高新陳代謝、清除自由基的作用,能減少脂肪的堆積,幫助清理腸道垃圾,達到減肥的效果。而且茶中含有的芳香族化合物具有溶解脂肪的作用,去除油膩。而且其中含有的有效成分,能促進胃液的分泌,幫助消化和消脂。
玉米鬚山楂根茶
材料 :玉米鬚、山楂各30克。
製作 :先將山楂和玉米鬚洗淨,同煮25分鐘,取液體,即可飲用。
功效:平肝利膽、利尿泄熱。適用於減肥瘦身者。
荷葉山楂薏仁茶
材料 :新鮮荷葉65克,山楂、薏仁各15克。
製作 :將新鮮的荷葉曬乾,與山楂、薏仁一起研碎,放適量於茶杯裏,用開水沖泡,5分鐘後即可飲用。
功效 :理氣滲濕、促消化、降脂,非常適合單純性肥胖症患者飲用。
三花洋蔘茶
材料 :環瑰花、茉莉花、玳玳花各30克,西洋參3克。
製作:所有材料切碎,成研碎末,貯藏罐中備用。每日1次,每次可取3-5克,用沸水沖泡,即可飲用。
功效:美容養顏、益氣、調節內分泌、和胃、理氣、利濕化痰。適用於減肥瘦身者飲用。
竹葉陳皮茶
材料 :新鮮竹葉20克,陳皮10克。
製作 :將竹葉和陳皮洗淨,切碎,用乾淨紗布包好,放入鍋中,加乳清水煎煮,20分鐘後即可出鍋,飲用液體。
功效 :健脾、降脂。適於減肥瘦身者飲用。
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