番茄減肥法食譜推薦,一個月快速瘦掉20斤
相信有人聽過番茄減肥法的減肥食譜,這種健康食物的減肥方法也是備受推崇的,今天就和大家推薦幾種番茄的減肥方法,告訴你如何通過吃番茄來減肥,一個月快速瘦掉20斤是絕對沒有問題的哦。
番茄也就是西紅柿,其中含有大量的果膠和維C,讓人很容易有飽腹感,另外番茄鐘的茄紅素還能降低人體對熱量的吸收,減少脂肪的形成。一起來看看番茄的幾種減肥辦法吧!
番茄蘋果汁
將番茄去皮切成小塊,蘋果去核切成小塊,芹菜也切成一小段,然後將這三種材料放進榨汁機裏榨成汁,然後在混合少量的檸檬汁食用即可。檸檬汁具有很好的減肥效果和美白功能,芹菜汁則能夠促進腸胃的吸收。
牛奶番茄汁
先將番茄洗乾淨再放進開水中燙一下,去皮切塊後倒進榨汁機裏,然後再加入適量的牛奶和蜂蜜,攪拌均勻後飲用即可。
番茄芒果汁
將芒果洗乾淨去皮,切成一小塊,番茄洗乾淨切成小塊,然後加入少量的冰糖放進榨汁機裏榨成汁即可,經常飲用就能達到很好的減肥效果。
番茄蜂蜜汁
將番茄洗乾淨切成小塊狀,然後放進攪拌機裏榨成果汁,最後倒入杯中,加入適量的蜂蜜攪拌均勻積極,這樣能促進腸胃蠕動,促消化加快燃燒脂肪,從而達到減肥的效果。
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