老中醫最有效的自制減肥茶,清甜可口夏季健康瘦
想瘦身又不想運動?想節食又控制不了食慾?那不妨來試試老中醫最有效的自制減肥茶,清甜可口,在夏季不僅能喝出好身材,還養生消暑。助你打造易瘦體質不傷身還不反彈。
大麥芽茶
原料:炒麥芽5錢、山楂5分
做法:把準備好的炒麥芽、山楂按量調配好,然後用燒開的沸水沖泡,加上適量的冰糖,待冰糖溶化後即可飲用。開胃健脾、消食除脹。體內排氣不暢,也能造成腹脹和胃脹,推薦飲用大麥芽茶。
陳皮茶
原料:陳皮4克
做法:把準備好的陳皮放入杯中,用燒開的沸水沖泡,蓋上蓋子等上2分鐘即可飲用。理氣調中、疏肝健脾、導滯消積。對於重口味,或者是不小心吃油膩的人來説,衝一杯陳皮茶最好了。
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減肥刮油茶最有效減肥茶自制減肥茶配方中藥快速減肥法
酸溜根茶
原料:山楂10克、薺菜花10克、玉米鬚10克、茶樹根10克、糖
做法:把山楂、薺菜花、玉米鬚、茶樹根一起研磨成粗末狀,口感就是有點渣渣的,放入鍋中煎湯取汁,最後加上適量的糖即可飲用。飯後煮上一杯,酸酸甜甜很美味,利尿降脂,適於肥胖者和高血壓者。
檸檬茶
原料:檸檬、蜂蜜
做法:準備好一個新鮮檸檬,用水清洗乾淨後放入榨汁機中,榨好後用温水衝調,吃不了太酸的MM,可以在其中加入適量蜂蜜。消脂肪、去油膩、助消化,而且還能美白肌膚、滋潤肺腑。
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