如何瘦臉,臉部瑜伽打造尖尖小臉
越來越多女性追求小臉,全世界都颳起了瘦臉風潮。可是瘦臉不容易練成的哦?今天小編給大家介紹一些臉部瑜伽方式,只要你有恆心,擁有人見人愛的尖尖小臉!
第一步:化粧水拍打,加速血液循環消水腫
早晚使用化粧水順着肌膚的紋理,採取由下而上、由內往外輕拍方式,使臉的輪廓更緊緻,肌膚更透明、嫩滑。
step1:在化粧紙兩面都蘸上足量的化粧水,從下巴開始拍打,一直延伸到耳朵處,拍打時只要有一點“啪、啪”的聲音就可以了,千萬別打到痛哦。
step2:由內而外、由下到上輕輕拍打臉頰和額頭,全臉拍打50~100下。等到化粧棉快感掉的時候再次補充化粧水,不然很容易拉扯到肌膚。
step3:結束拍打後用温熱的掌心輕柔包覆全臉,可稍稍往上拉提使肌膚更加緊緻。
第二步:面部瑜伽瘦臉,肌膚又彈又緊又亮
為肌膚補充了大量的化粧水後,再加上重點的臉部瑜伽操,提升臉部線條、消除法令紋、解決雙下巴,又彈又緊又亮的肌膚就近在眼前了,mm趕快跟着做吧。
step1:以鎖骨為中心,往內側下方按壓,排出身體毒素。
step2:把手指放在肩上,手肘前後擺動過頭部,做8次。
step3:兩手由耳朵下方開始往外輕拉,刺激淋巴也促進臉跟頭部的血液循環。
step4:用指腹以畫圓方式按摩頭的兩側,像是把肌肉往腦後拉一樣。這樣可以提升臉部線條。
step5:用大拇指指腹按壓眉頭3秒,重複3次,這樣可以降低眼壓。
step6:中指按壓黑眼珠的正下方3秒鐘,可消除眼疲勞,淡化黑眼圈。
step7:拳頭的第二關節放於臉頰的顴骨下方,像把肉往上推一樣做3次。
step8:臉往上抬高,把舌頭伸長到最大極限保持5秒左右做3次,可以解決掉雙下巴。
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