瑜伽瘦肚子動作,五組瑜伽讓你瘦到尖叫
生活不止需要經歷,也需要每日瑜伽。飯後多久可以做哪些運動?這幾組運動可以促進腸胃消化,消減脂肪,每天堅持練20分鐘,你會得到預想不到的收穫!怕胖的姑娘們趕緊練起來吧!
第一組
【one】
【two】
【three】
【four】
【five】
【six】
【seven】
【eight】
第二組
NO.1
NO.2
NO.3
NO.4
NO.5
NO.6
NO.7
NO.8
第三組
【one】
【two】
【three】
【four】
【five】
【six】
第四組
【one】
躺地膝肘
【two】
伏地挺身
【three】
站立膝肘
【four】
登山
【five】
高膝後拉
【six】
蹲伏跳躍
【seven】
開合跳
【eight】
高抬腿跳躍
【nine】
弓步膝腿
第五組
【one】
【two】
【three】
【four】
【five】
【six】
【seven】
【eight】
瑜伽,是快節奏工作和生活的一枚暫停鍵。
瑜伽,是你身體恢復出廠設置的一枚歸零按鈕。
眉宇舒靜,心神歸寧,樂在每個體式中,
涓涓流淌。 伽人們,堅持就是勝利!
動作有點多,趕緊收藏起來慢慢學吧!
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健身勵志視頻文案
1、這就是我所有的快樂,這就是我人生當中所有的動力,這就是我的健身視頻,我會用它記錄我的每時每刻!2、我希望自己的人生可以努力起來,讓自己努力的獲得健康,這就是我的健身視頻,我一定會讓自己長點記性!要麼讀書,要麼健身,靈魂和身體,必須有一個在路上。人在健身房都是講...
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switch健身環值得買嗎
switch健身環值得買,他在性能方面有一定升級,另外配置也做得更好,不僅是屏幕,還有攝像頭方面。用的都是最新的,所以在新聞方面它的提升是巨大的。雖然説價格要稍微貴一點,但是它的提升很大,所以完全對得起他的價格,性價比更加高,綜合來説要好一些,性能提升很大。非常值得...