牛油果奶昔的熱量(牛油果奶昔熱量高嗎)

牛油果已經成為了新時代的健康水果，尤其很多女性還會用它來自制水果奶昔，可以作為早餐或者下午茶，網上還有很多説法認為這樣吃能減肥。不過如果真想減肥的話，還是應該先認真瞭解一下牛油果奶昔的熱量。

牛油果已經成為了新時代的健康水果，尤其很多女性還會用它來自制水果奶昔，可以作為早餐或者下午茶，網上還有很多説法認為這樣吃能減肥。不過如果真想減肥的話，還是應該先認真瞭解一下牛油果奶昔的熱量。

牛油果奶昔的熱量

水果和牛奶確實都屬於健康食品的範疇，而且常見的水果熱量也並不太高。但牛油果卻屬於是一種非常特殊的水果，它除了含有糖分之外，還含有大量的脂肪成分，這也是它與常見水果最大的不同。這些天然植物脂肪當中藴含着更多的熱量，因此如果牛油果吃得太多，反而是不利於減肥的。牛油果奶昔的熱量會達到300千卡以上，甚至比一般的主食還高，所以在吃的時候還是應該控制一下，儘量不要吃得太多太頻繁。