怎樣快速瘦臉,手指瘦臉操打造瓜子臉
雖然平時百般遮掩,可一站到鏡頭前面,你的大餅臉就展現無遺,讓你非常的苦惱,不想每天靠化粧、髮型來遮掩度日,下面就教大家怎樣快速瘦臉,手指瘦臉操打造瓜子臉。
挺拔鼻樑
向上提升:把兩手放在額頭上方,兩個食指做V字形,再用中指置於鼻部,提起鼻翼,保持10秒後,恢復自然。
滑動按摩:兩手用中指和無名指指腹由鼻尖至前額交替地輕輕向上滑動按摩,按摩過程中注意用力拉起鼻尖肌肉,到前額後保持10秒,恢復自然,重複多次。
提升下巴
拇指提升:把四指放在下頜處,緊貼下巴和頸部肌肉,用雙手的拇指把下巴的肌肉用力向兩邊儘可能遠地推拉,感受下巴的肌肉被拉緊,放鬆,手指慢慢恢復到原位,然後再次做提升。
循環提升:不動肩膀,用左手的中指和無名指按壓住位於下巴中心的地倉穴,用右手的中指和無名指沿順時針方向滑動到嘴脣上方的人中穴,堅持6秒鐘,然後慢慢將右手的中指和無名指沿逆時針方向滑動到初始位置。重複5次後,換另一側進行。
推升脖子
四周扭動:用右手的拇指托住下額,帶動頸部進行上下左右的扭動,讓頸部的肌肉得到充分的舒展和活動,每天8~10次即可。
四指推升:把兩手的四指伸直合攏,先用左手自耳根由上而下輕撫至脖根後回到耳根,然後右手同樣方法按摩右側。如此反覆10~20次,最後用雙手的全部手指拍脖子的皮層,千萬不要太用力,一直拍30秒。
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