鄭多燕減肥食譜一週瘦10斤,素食減肥餐讓你越吃越瘦
鄭多燕是韓國的健身女皇,她發明的減肥舞深受MM們的喜愛,下面帶來鄭多燕減肥食譜讓你一週瘦10斤,4款全素食夏季減肥餐,一起來看看吧!
海帶雪梨番茄湯
準備材料:海帶19克、雪梨4個、番茄3個、無花果4個、蜜棗4個、陳皮1小塊、鹽適量
做法:在鍋內放入適量的水煮開,放入海帶、雪梨、番茄、蜜棗和陳皮,然後改成小火煲2個小時,放入適量的鹽調味。這個鄭多燕減肥食譜能夠很好的治療便祕,也很有飽腹感,讓你不多食。
綠豆海帶粥
準備材料:綠豆50g、海帶30g、粳米50g
做法:將綠豆先煮一下,然後加入粳米煮熟,之後加入海帶絲即可,每天喝一碗,可以起到瘦肚子的效果。
銀耳冬瓜消脂湯
準備材料:冬瓜50g、銀耳20g、薏仁30g、紅棗適量
做法:薏仁要先浸泡1個小時,然後在鍋內放入五杯水燒開,放入薏仁,轉小火煮20分鐘,之後放入冬瓜和紅棗慢火熬一個小時即可。這個湯可以很好的清除體內垃圾,讓你擺脱便祕的問題。
純素豌豆泥
準備材料:豌豆100g、紅薯50g、芹菜、洋葱、胡蘿蔔各30g
做法:先將芹菜、洋葱、胡蘿蔔放入鍋內,加入適量的水製成濃湯,然後加入豌豆和紅薯再煮20分鐘,直到食材都軟爛即可。這個減肥餐可以幫你掃除腸道垃圾,起到瘦肚子的作用哦!
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健身房利潤一覽表
健身房利潤來源:1、會員會費,這是健身房最主要的利潤來源,佔到了百分之六十左右。2、私教提成,當你購買私人教練課程以後,健身房會提取一部分的金額作為利潤,提取額度根據教練和健身房的協議而定。3、其他收入,儲物櫃鎖具售賣,各種洗浴用品售賣,各種健身補劑及飲料售賣,...
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磁控健身車電磁感應原理
磁控健身車電磁感應的原理是指產生阻力的金屬飛輪外圍或內圍有磁鐵接近,通過人力旋鈕拉線方式,調節磁鐵與金屬飛輪的遠近調節阻力大小來實現不同運動強度的要求。通過調節兩磁石距離的遠近來調節,避免摩擦調阻所帶來的損耗,提高磁控健身車的使用壽命,同時可以使阻力...
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瘦身男女大結局
《瘦身男女》的結局,劉德華和鄭秀文全變瘦,再次重逢。《瘦身男女》是由杜琪峯執導,劉德華,鄭秀文,黑川力矢主演的喜劇片。該片講述了MiniMo因失戀變成一個260磅的大肥婆,在認識了同病相憐的肥佬後,兩人從相識到相知的的故事。2001年6月21日影片在香港上映。...
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任天堂健身環怎麼連電視
健身環連電視首先打開switch盒子後蓋,將HDMI的一端插入switch底座,把HDMI和充電那條電源線在盒子裏面插上。電源通電,另一端插到電視上,將遊戲機插入底座,將視頻源調到當前接口的頻道。連接好後打開健身環大冒險,即可使用電視進行遊玩。健身環大冒險是任天堂公司發行...