天后王菲七日巫婆湯減肥,網友親身體驗一週減重12斤
天后王菲一直是一個瘦瘦的身材,怎麼保持的呢?原來祕密就是王菲七日巫婆湯減肥法,有網友親自嘗試過後發現,真的可以一週減重12斤。
天后王菲七日巫婆湯減肥,網友親身體驗一週減重12斤
做法
材料:洋葱2斤,芹菜1斤,西紅柿1斤,捲心菜1斤,青辣椒1斤。
做法:先把洋葱去皮和捲心菜一起切成三角形,青椒和西紅柿切成塊,芹菜切成斜塊。然後就把所有的蔬菜放進一個大鍋裏煮,水量就按照自己一天的食量來定,先大火煮開,再慢火燉3個小時,直到所有蔬菜都燉爛,加適量的鹽調味。
天后王菲七日巫婆湯減肥,網友親身體驗一週減重12斤
減肥方法一
連續7天,每天都只喝巫婆湯,只要感覺到餓了就喝,但是期間不能再吃別的東西。
天后王菲七日巫婆湯減肥,網友親身體驗一週減重12斤
減肥方法二
第一天:除了香蕉之外的水果都可以搭配巫婆湯吃。
第二天:可以吃水果以及除了豆類和玉米之外的生菜配瘦身湯。
第三天:除馬鈴薯之外的生菜和水果都可以吃。
第四天:可以吃香蕉,但是數量要控制在3根以內,可以喝脱脂牛奶搭配瘦身湯。
第五天:吃300g-700g的牛肉,外加6個西紅柿,多喝水。
第六天:牛肉和蔬菜都可以隨意搭配瘦身湯吃,但是不可以吃馬鈴薯。
第七天:正常的飲食加上瘦身湯。
天后王菲七日巫婆湯減肥,網友親身體驗一週減重12斤
注意事項
值得注意的是,巫婆湯減肥法只適合短期減肥,不適合長期堅持。因為此種減肥方法主要是減掉身體中多餘的水分,而不是消耗脂肪,所以只能短期內使用。長期減肥還是要選擇營養均衡的方法,不要嘗試極端的減肥方法。
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