經期吃什麼食物快速豐胸,豐胸食譜吃出圓潤美乳
平胸MM們想告別“飛機坪”,吃什麼食物才能快速豐胸呢?合理利用經期,5款豐胸食譜幫助你吃出豐胸美乳。
經期吃什麼食物能快速豐胸 豐胸食譜吃出圓潤美乳
花生燉豬蹄
材料:豬蹄一個,花生適量。
燉法:先將豬蹄對半切好,放入熱水中燙一下後撈出來後洗淨,然後再將花生洗淨後和豬蹄一起放入鍋中,加入適量水,以大火煮開,再轉小火燉1小時。最後加入適量的鹽即可。
豐胸功效:豬蹄含有豐富的膠質,而花生脂肪含量高,兩者皆有促進胸部發育的效果,一個禮拜可以燉2次吃。
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木瓜燉魚
材料:青木瓜半個,鮮魚。
燉法:把半個青木瓜洗淨後切成塊,放入鍋中,先以大火煮沸騰後,再轉小火燉約半小時熬成湯。然後將鮮魚切塊狀,放入一起煮至熟透,出鍋時加少許鹽即可。
豐胸功效:青木瓜含有豐富的木瓜酶,對胸部發育有很大的幫助,另也可依自己的喜好,搭配肉類等。
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牛奶+麥片
材料:牛奶,麥片。
作法:先將牛奶和麥片拌勻,用小火煮十分鐘左右,看到麥片有些膨脹了即可。
豐胸功效:牛奶和麥片都含有豐富的鈣質和高蛋白,對豐胸有不錯的效果。
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香菇鳳爪豬尾湯
材料:鳳爪三個,豬尾兩隻,香菇適量。
煮法:先將香菇用水泡軟後切半,鳳爪也切半,幫助入味,再將豬尾切成小塊用開水燙一下。然後將香菇、鳳爪和豬尾一起放入鍋中,用大火煮滾後再轉小火,熬個1小時左右,最後出鍋再放入少許鹽即可。
豐胸功效:豬尾和鳳爪皆含豐富的膠質,對豐胸很有助益,就算是隻喝湯,豐胸效果也是很不錯的。
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歸耆燉雞
材料:雞腿一個,當歸和黃耆適量。
燉法:先將雞腿洗淨後切成塊狀放入鍋中,用大火煮開後,再放入黃耆,和雞腿一起燉至七分熟,最後放入當歸,大概煮五分鐘左右,最後出鍋加少許鹽即可。
豐胸功效:當歸補血,黃耆補氣,女人只要氣血通順,月經即會正常,亦可促進乳腺分泌健全。
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