如何消除臉部水腫瘦下巴,最快最有效的瘦臉方法
臉一旦肉肉感較重,再怎麼減肥看起來也很胖,所以瘦臉是女生們必須重視的問題。今天教大家如何消除臉部水腫瘦雙下巴,最快最有效的瘦臉方法看過來!
臉一旦肉肉感較重,再怎麼減肥看起來也很胖,所以瘦臉是女生們必須重視的問題。很多女生的臉其實沒有那麼大,只是因為水腫和缺乏運動才看起來比較肉。下面教大家三招最有效的瘦臉方法,利用手邊的一些小道具動起來吧!
方法一:臉部穴位按摩
用大拇指或握拳後的四指關結用力按咀嚼肌中央的「頰車穴」,因為這個位置環繞着一整圈的脂肪,用力按下去,馬上就會覺得又酸又痛,以化圓圈的方式進行按摩,可以進一步放鬆肌肉、讓肌肉變軟,慢慢消除咀嚼肌。
方法二:白天敷晚安凍膜、面膜
凝膠狀的凍膜含水量大,不僅可以晚上敷、早上也可以敷,敷凍膜時,一定要敷到兩側到看不到的鬢毛死角,利用以水排水、固態水排底下水的原理形成壓力,強力活絡肌膚底層的淋巴及水循環,自然就能將多餘的廢水代謝排出,並提高肌膚吸收營養的能力,早上敷面膜的道理和敷凍膜一樣,但要記得挑含水量高的面膜才會有效。
方法三:食療法
要多吃抗氧化食物,避免酸性體質,一般來説,多喝綠茶、多吃「花青素」含量高的食物,例如莓果類(覆盆莓、藍莓),以及多吃維它命C含量高的水果,如檸檬,都可以有效改善體質。
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