怎麼運動按摩瘦臉的最快方法,消除水腫顯鎖骨
很多辦公族的MM們臉部特別容易水腫,這是因為長期保持一個姿勢造成身體血液循環不通暢,使得體內多餘的廢物和水分排不出去,而按摩可以很好的解決這一問題,下面我們就來看看怎麼運動按摩瘦臉的最快方法。
怎麼運動按摩瘦臉的最快方法 消除水腫顯鎖骨
動作一:先將兩手掌互相摩擦搓熱,然後置於頸後,頭部儘量向後仰,用雙手揉搓頸部,重複動作數次。
怎麼運動按摩瘦臉的最快方法 消除水腫顯鎖骨
動作二:雙手除食指外,其他四指握拳,然後如圖按揉頸後的凹陷處,重複動作數次。
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動作三:右手除食指和中指外,其他三指握拳,然後如圖按揉耳後的凹陷處,重複動作數次後換另一側繼續動作。
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動作四:雙手除食指外,其他四指握拳,然後如圖按揉眼下四白穴3秒,重複動作數次。
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動作五:雙手除食指外,其他四指握拳,然後如圖抵在鼻翼兩側迎香穴輕輕按揉,重複動作數次。
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動作六:將雙手無名指和中指分別抵在兩邊臉頰的顴骨下方處,然後打着圈按揉數次。
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動作七:先將右手食指放在右邊臉頰的顴骨上,然後左手的食指和中指同時向右臉的顴骨方向推動臉部皮膚,反方向重複,重複動作數次後換一側臉頰繼續。
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動作八:先張開嘴,做出“啊”的形狀,然後將中指置於嘴角的八字皺紋處,人中最大限度拉長維持數秒後恢復初始姿勢。
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