健身搖搖杯怎麼組裝
減肥1.77W
健身搖搖杯這麼組裝:
1、拆解搖杯,明晰各部分用途。蓋子、杯身和震盪鋼絲球。
2、取蓋子,將蛋白粉倒入杯子,倒入温水,一般30克蛋白粉倒入200毫升水(杯子上一般都有刻度),也可適量加入脱脂牛奶改善口味。
3、將震盪鋼絲球放入搖杯,擰上蓋子,搖30-60秒,使蛋白粉充分溶解。
4、最後就可以喝了。
5、每次喝完杯內往往會有一點殘留,用清水沖洗殘留晾乾即可,不易產生異味。
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