自制中藥減肥茶配方,強力排毒除便祕月瘦40斤
現在一説到減肥,很多人都很排斥節食和運動,覺得很累,很苛刻自己,可能效果也不是特別好,那麼這款減肥法就是專門針對懶人的哦,減肥達人推薦自制中藥減肥茶配方,強力排毒除便祕月瘦40斤。
減肥茶首選一定要是自制的,因為外面賣的你不知道添加了什麼成分,也不知道會帶來什麼危害或是會不會反彈的很大,亦或是,適合你的體質嗎?自制的中藥減肥茶就沒有這樣的苦惱,不但會讓你更快更好的減肥瘦身,而且還能消滅你的便祕,讓你快速排毒,恢復白瓷嫩肌。
明荷茶
材料:決明子6克,荷葉3克,制大黃3克,茶葉3克。
做法:將上述各味放入茶杯內,倒入開水,加蓋浸泡15~20分鐘,即可飲用。
喝法:每日一劑,數次沖泡,當茶飲用。
功效:消積潤腸,減肥降脂。常飲3個月左右,並配合節食,將獲得良好的健美減肥效果。
荷葉茶
材料:幹荷葉適量。
做法:幹荷葉撕成小片,收藏備用。
喝法:每次用15-30克,用大茶杯,開水泡15分鐘,出茶色即可。每日2次,連服1個月。
功效:功效減肥降脂。
橘皮茶
材料:幹橘皮6克,茶葉6克。
做法:每次取橘皮、茶葉各一半,放入杯內,倒入沸水,加蓋浸泡10-15分鐘,即可飲用。
喝法:每日一劑,分兩次沖泡,飯後當茶飲用。
功效:健脾消積,減肥降脂。
輕身茶
材料:生山楂、生米仁各10克,陳皮5克,幹荷葉15克。
做法:將上述各味放入茶杯內,倒入沸水,加蓋浸泡15-20分鐘,即可飲用。
喝法:每日一劑,數次沖泡,當茶飲用。
功效:減肥瘦身,消積祛脂。
玉米鬚茶
材料:鮮玉米鬚100克,茶葉5克。
做法:先將玉米鬚洗淨後,放入鍋內,倒入清水2碗,用小火煎煮半小時,沖泡茶葉。
喝法:每日一劑,2-3次水煎,沖泡茶葉飲用。
功效:減肥瘦身,利尿降脂。
桑葉茶
材料:桑葉
做法:先將桑葉撕成碎片,放入茶袋中,再用熱開水沖泡。
喝法:沖泡服用
功效: 減肥清脂。
普洱茶
材料:普洱茶葉適量。
做法:沖茶的水温度不宜過高,75度為最佳,普洱茶不宜久泡,否則會過濃,口感較差。
喝法:飯後服用。
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