自制純中藥減肥茶配方,荷葉減肥甩脂排毒超有效
自制的減肥茶比包裝好的減肥茶要好很多,一是健康綠色,不會有什麼副作用,二是效果也更好,尤其是荷葉減肥茶,自己DIY會好很多,減肥達人自制純中藥減肥茶配方,荷葉減肥甩脂排毒超有效。
減肥茶首先還是荷葉的比較好,不單單隻在減肥方面,在排毒和養顏方面也是一流哦,尤其是排毒方面,很多人因為排毒不順暢,出現肥胖,腹脹,或是長痘痘皮膚不好,都是排毒的問題,只要利用中藥減肥解決了排毒,人體的新陳代謝恢復了,皮膚和身材才會變得更好。
荷葉減肥茶
材料:荷葉3克、炒決明子6克、玫瑰花3朵。
做法:用開水沖泡。
洛神荷葉減肥茶
材料:洛神花4錢,荷葉半片,冰糖適量。
做法:將洗淨的荷葉沿脈絡剪切成小塊,與洛神花一起放入約50ml的水鍋在,熬煮15分鐘。加入適量冰糖調味,可避免酸澀的口感,但切忌過甜。
桂花荷葉減肥茶
材料:荷葉、綠茶各3克,桂花5克,冰糖適量,水250ml。
做法:於鍋中加水煮沸後,加入所有茶材。煮約5分鐘後即可熄火,濾渣後即可飲用。
山楂荷葉減肥茶
材料:山楂5錢,荷葉3錢,紅棗2~3顆。
做法:將500ml 開水煮沸,放入所有材料、煮滾約5分鐘後,即可渣飲用。
陳皮荷葉減肥茶
材料:陳皮500g,鮮荷葉100張,生苡仁、生山楂各1000g。
做法:將夏日採集的新鮮荷葉洗淨,切絲,晾乾。將陳皮、山楂、苡仁三者研為細末,與荷葉混勻分成100袋,每日1袋,開水沖泡代茶飲,連續100天。
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