生活小常識
現在生活水平提高了,人們不再只糾結於温飽問題!日常生活中,人們對養生的關注日益增大,保障健康的身體才是王道。而要想健康生活,那麼除了日常的保健外,還要注意生活小常識。為了你和家人的健康,以下這些生活小細節一定要牢記。
筷子頭變色,趕緊換掉
普通筷子在使用3~6個月後,顏色會變深。細菌長期堆積是顏色發生變化的主因。此外,長期將筷子放在櫥櫃內或加速筷子“變質”,甚至滋生“黃麴黴素”,誘發癌症。建議讓筷子多曬曬太陽,家用筷子最多使用半年,一旦變色,即使不到半年也應更換。快檢查一下自家筷子吧!
除了筷子需要適時更換,生活中還有哪些需要注意的細節呢?且往下看。
飯後吃梨,可大量排出體內致癌物質
美國研究人員發現,飯後吃個梨或喝杯熱梨汁,積存在人體內的致癌物質可被大量排出。研究結果顯示,吸煙6小時後再吃個梨,或者吃烤肉等在體內聚集的強致癌物質多環芳香烴,在吃梨後會顯著降低,特別是喝了加熱過的梨汁。飯後來個梨吧。
牀單不勤換,疾病睡出來
英國一項研究顯示,即使牀單看上去不髒,也遍佈了成千上萬的細菌、病毒。如果你懶得換牀單,很容易就會染上哮喘、鼻炎和濕疹等疾病。建議應至少每兩週換洗一次牀單,然後用60℃以上的熱水浸泡洗滌20分鐘,才能達到殺菌效果。小懶蟲們,做得到嗎?
清晨空腹喝蜂蜜水,不可取
蜂蜜中含大量果糖和葡萄糖,會升高血糖,影響食慾。並且,蜂蜜中的果糖要經過代謝轉化為葡萄糖才能被人體吸收利用,這樣就失去了清晨第一杯水清掃體內廢棄物的作用,蜂蜜中的營養物質也不能被有效吸收。因此,起牀後不要空腹喝蜂蜜水,最好喝杯温白開水。
-
健康生活方式50字左右怎麼寫
早睡早起不熬夜,飲食規律,不喝酒,不抽煙,加強身體鍛鍊,定期檢查,保持好的心情,不抱怨不生氣,多吃水果蔬菜,補充維生素。鍛鍊身體,不熬夜,注意個人衞生,要吃清淡食物,但要葷素搭配,不吸煙,不喝酒,保持心情愉快,上了年紀的老人,更要保持健康的生活方式。...
-
健康醫保怎麼取消
有幾種取消健康保險的方法。1.不要向銀行卡匯款。2.您可以調用服務手機取消策略。健康保險,稱為健康保險。它是指保險公司由於健康原因或醫療行為為被保險人支付保險利益的保險,主要包括醫療保險,疾病保險,殘疾收入損失保險,護理保險和醫療事故保險。醫療保險的支付...
-
健康碼變藍了咋辦
健康碼變成藍色的意思,一般情況來説是因為太久沒有使用了,需要再次進行健康申報更新健康碼。還有一種意思是代表你是外省來的,進入湖南就會變藍碼,需要五天按規定時間做核酸檢測,不過湖南藍碼一天就取消了。如果健康碼變成了藍色,那麼就需要按照相應的防疫規定來進行...
-
健康寶彈窗合法嗎
合法的。彈窗①,對應14天內曾到訪有一例及以上本土新冠病毒感染者的縣(市、區、旗)人員。根據北京市進(返)京防疫政策,請暫緩來京。待該地區連續14天無新增本土感染者或轉為低風險地區,或您離開上述地區已滿14天,可通過健康寶重新申請獲取“綠碼”進京。如您已經在京...