冬瓜荷葉茶能減肥嗎,冬瓜荷葉茶怎麼沖泡
冬瓜荷葉茶,屬性寒的一種茶葉,不適合孕婦或者經期的時候喝。冬瓜荷葉茶能減肥嗎?冬瓜荷葉茶怎麼沖泡?
冬瓜荷葉茶能減肥嗎
喝冬瓜荷葉茶是能起到減肥的效果的,冬瓜和荷葉都是我們常見的食材,二者又都是消脂減肥的絕佳搭配,怎麼説呢?荷葉含有蓮鹼、原荷葉鹼和荷葉鹼等多種生物鹼以及維生素C。荷葉鹼中含有多種有效的化脂生物鹼,能有效分解體內的脂肪,並且強勁排出體外。荷葉鹼能強悍密佈人體腸壁上,形成一層脂肪隔離膜,阻止脂肪吸收,防止脂肪堆積。而冬瓜本身就有利尿排水消除水腫的作用,由此可見,冬瓜荷葉茶是能達到減肥的效果的,一般來説,堅持喝是能見到效果的!
冬瓜荷葉茶怎麼沖泡
材料:冬瓜糖磚(或新鮮冬瓜)300克,幹荷葉5克,淡竹葉5克。
泡茶步驟:
第一步:將幹荷葉、淡竹葉清洗乾淨,瀝乾水分備用。
第二步:取一干淨的鍋,置於火上,導入600毫升的清水,把備好的荷葉、淡竹葉一同放人鍋中,以大火煮至沸騰後,再轉文火續煮10 分鐘。
第三步:將冬瓜糖磚放入茶鍋中,再續煮約5分鐘至糖磚完全溶解,並攪拌均勻即可熄火。濾出茶渣,將茶湯靜置放涼後倒入茶杯中,即可飲用。
-
健康結編法
1、健康結是用於結尾的編織,先將紅繩打一個線圈。紅繩的盲端從紅繩的下方穿過。2、然後紅繩的末端從右邊的紅繩圈的上方穿進,從左邊的紅繩線圈下方穿出。3、然後再將紅繩的末端從紅繩左邊的線圈上方穿進,從右邊的紅繩線圈的下方穿出去。4、然後我們再依次按照2步...
-
北京億通行怎麼綁定健康寶
1、億通行APP版本更新請將億通行APP更新至最新版本5.1.2,舊版本已於5月29日停止使用。(版本信息查驗:我的—設置)2、關聯健康信息App更新至最新版本後根據乘車碼頁自動彈窗提示,點擊“已閲並同意”即可授權關聯健康信息。關聯後即可在乘車碼頁查看健康狀態。3、查看...
-
健康生活內容
一,要養成良好的作息習慣,早睡早起,適當的進行體育鍛煉,以達到增強自身體質,提高免疫力的目的。二,飲食方面一定要吃清淡、營養、容易消化的食物,如雞蛋、牛奶、米粥、麪條,新鮮水果和蔬菜,當然也要適當的攝入一些肉類,也不能多食辛辣刺激性的食物。三,要保持樂觀的心態,這...
-
貴州健康碼賦碼是什麼意思
健康碼賦碼指的是當疫情出現以後,疫情防控部門會根據大數據和各種信息的研判分析,對不同風險等級的人員,將其健康碼標註為紅色或黃色,這就是通常講的賦碼。賦碼的目的是為了對風險人員進行精準的分類和管控,本身也是一種風險告知,大家不用過於緊張,但務必要高度重視、...