膝蓋疼艾灸灸哪裏,膝蓋疼艾灸的4個主要穴位
膝蓋疼可能是多種原因引起的,但是中醫認為艾灸可助防治多種疾病,不通則痛,只要促進血液的循環,可能就不會出現膝蓋疼了,那麼膝蓋疼艾灸灸哪裏最好呢?
膝蓋疼艾灸灸犢鼻穴
位置:犢鼻穴又叫做外膝眼,將膝蓋彎曲,小腿垂直於地面,髕骨下面的小窩就是膝眼穴,靠近外側的小窩就是外膝眼,也就是犢鼻穴。
功效:該穴具有通經活絡,疏風散寒,理氣消腫止痛的作用,主治風濕、類風濕性關節炎、膝骨性關節炎、外傷等各種膝關節痛患者。
膝蓋疼艾灸灸內膝眼
位置:將膝蓋彎曲,小腿垂直於地面,髕骨下面的小窩就是膝眼穴,位於內側的小窩就是內膝眼穴。
功效:主治膝髕腫痛,配合艾灸可有效驅寒,使寒氣不能到達膝眼,緩解膝蓋疼痛。
膝蓋疼艾灸灸陰陵泉穴
位置:在小腿內側,脛骨內側下緣與脛骨內側緣之間的小窩,這個位置就是陰陵泉的位置。
功效:主治膝蓋疼痛,現代常用於治療膝關節及周圍軟組織疾患。
膝蓋疼艾灸灸中脘穴
位置:兩個肋骨下面有劍突,它們兩個中間的位置就是中脘穴。
功效:中脘穴管運化,艾灸中脘可以祛濕,身體中不產生濕氣,濕氣不會跑到膝蓋,膝蓋自然就不會疼。
膝蓋疼艾灸的方法
用食指和中指叉開,夾住穴位,手指覺得燙了,艾條就得離穴位遠一點了。手指要是沒感覺,艾條可以再靠近點穴位。左右膝蓋,哪一邊疼,灸哪一邊的穴位即可。
膝蓋疼艾灸的時間
使用艾灸前應當仔細諮詢醫生,隨着艾灸時間的增加,皮膚會變紅、出汗,還可能會起泡,但是膝蓋這個位置不易起泡,一般艾灸15分鐘左右即可,最好是在醫生或專業人士指導下進行。
-
如何破解健康使用手機密碼
步驟/方式1以華為p40為例,打開手機設置,點擊健康使用手機。步驟/方式2點擊關閉健康使用手機。步驟/方式3點擊忘記密碼。步驟/方式4選擇找回密碼方式,例如密保問題。步驟/方式5輸入問題答案,通過驗證。步驟/方式6即可重新設置新的健康使用手機密碼。...
-
健康寶彈窗合法嗎
合法的。彈窗①,對應14天內曾到訪有一例及以上本土新冠病毒感染者的縣(市、區、旗)人員。根據北京市進(返)京防疫政策,請暫緩來京。待該地區連續14天無新增本土感染者或轉為低風險地區,或您離開上述地區已滿14天,可通過健康寶重新申請獲取“綠碼”進京。如您已經在京...
-
普惠健康寶保險買了怎麼取消
北京普惠健康保可以退保,但是必須在參保日期結束之前辦理退保手續,才能退還全部已交保費,參保日期結束則無法退保或是隻能退還保單的現金價值。辦理退保手續也是在“北京普惠健康保”官方平台辦理,在平台菜單欄點擊"服務中心"-“個人保單”,選擇自己想要退保...
-
ghc健康碼怎樣申請
ghc健康碼申請方法:1、打開【微信】,在右上角點擊一個搜索圖標。2、在搜索框中輸入該省份的健康碼,在下方會有健康碼的申請條目,點擊即可打開。3、點擊健康碼的申報,點擊該申請允許微信綁定號碼使用。4、當跳轉到一個新的頁面之後,根據提示完成身份信息的填寫。...