碳酸飲料孕婦能喝嗎,孕婦喝碳酸飲料傷害很大
碳酸飲料的味道非常適合大眾的消費口味,然而懷孕的準媽媽們,肚子裏還有個小寶寶,碳酸飲料孕婦能喝嗎?網上很多言論都是禁止準媽媽們喝碳酸飲料的,今天小編也來為大家介紹一下。
碳酸飲料孕婦能喝嗎
最好不喝!
懷孕之後,孕婦本身就是容易缺鈣,而市面上出售的碳酸飲料普遍都含有大量磷酸成分,磷酸是會影響孕婦對鈣物質的吸收的,另外如果是大量引用碳酸飲料,對胎兒也會有傷害,因此孕婦最好是不要喝碳酸飲料,即使是平時很喜歡喝,但是為了肚子裏的小寶寶,孕婦媽媽們還是要忌口的!最好是要選擇純天然、少糖、無化學成分和添加劑的,比如自制豆漿、鮮榨果汁等飲料,才是對寶寶的愛護呢!
碳酸飲料中對孕婦有害的物質
糖
碳酸飲料中最大的問題就是過度使用糖分。血糖偏高的準媽媽生出體重過高胎兒的可能性、胎兒先天畸形的發生率、出現妊娠高血壓綜合症、需要剖腹產的概率會增加。另外,準媽媽在妊娠期腎排糖功能可有不同程度的降低,如果血糖過高則會加重孕婦的腎臟負擔,不利孕期保健。大量醫學研究表明,攝入過多的糖分會削弱人體的免疫力,使孕婦機體抗病力降低,易受細菌、病毒感染,不利優生。
磷酸
碳酸飲料的成分大部分都含有磷酸,這種磷酸卻會潛移默化地影響骨骼,常喝碳酸飲料骨骼健康就會受到威脅。因為人體對各種元素都是有要求的,大量磷酸的攝入就會影響鈣的吸收,引起鈣、磷比例失調,缺鈣無疑意味着骨骼發育緩慢、骨質疏鬆。由於孕婦在懷孕期間容易缺鈣,所以也應該儘量少喝碳酸飲料。
咖啡因
事實上,碳酸飲料中也含有像咖啡、紅茶中含有的咖啡因,只是含量較咖啡、紅茶相比低了很多,因此往往被忽略。咖啡因對人體的影響是眾所周知的,而且它還會致使子宮收縮。
碳酸氫鈉
檸檬酸中加入碳酸氫鈉就會形成碳酸氣,以至於最後形成碳酸水。雖然這不是孕婦禁止食用的,但是其中含有一定鹽分,如果孕婦攝入過量的鹽分,就會增加胃的負擔,還會造成腳的浮腫。
孕婦喝多了碳酸飲料的危害
導致孕期缺鈣
市面上的碳酸飲料普遍都含有磷酸成分,磷酸會影響人體對鈣質的吸收,簡單的説就是:磷酸越多,鈣質越少。孕媽媽在懷孕期間本來就容易缺鈣,喝碳酸飲料更加減少體內的鈣質含量,不僅影響胎兒的骨骼發育,孕媽媽也容易患骨質疏鬆。
導致孕媽媽血糖低
曾有營養學家指出碳酸飲料最大的問題就是用糖過多。碳酸飲料含有大量的砂糖,這些砂糖的味道常常會被強烈的刺激感給沖掉,但它確實是存在的。孕媽媽喝碳酸飲料會使得身體攝入的糖分嚴重超標,降低體內的葡萄糖濃度,引起妊娠低血糖。
影響孕媽口腔健康
碳酸飲料的酸性成分對牙齒有很強的腐蝕力,孕媽媽因為妊娠激素的影響,口腔會出現一些或大或小的不良反應,喝碳酸飲料會加劇口腔問題,使牙齒被腐蝕。
導致胎兒畸形
可樂等碳酸飲料中都含有咖啡因成分,咖啡因對人體的危害有多大,我想就算小編不説,孕媽媽們也都清楚。除了咖啡因,碳酸飲料中還含有大量的香料和人工色素,這些化學成分被孕媽媽攝入體內,有可能會導致胎兒畸形。
導致胃功能紊亂
孕媽媽和碳酸飲料還會導致消化不良,影響胃功能。碳酸飲料的二氧化碳成分進入腹部後,會導致腹脹、胃脹。喝碳酸飲料會影響孕媽媽的胃功能,導致食慾不振,消化不良。所以孕媽媽最好不要喝碳酸飲料。
導致胎兒缺氧
碳酸飲料的主要成分碳酸水含有大量的二氧化碳。大量二氧化碳成分進入母體後,會影響孕媽媽體內的血氧含量,容易使得孕媽媽體內供氧不足,導致胎兒缺氧。
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