月經量多貧血怎麼辦,貧血應當注意補血
很多長期月經量過多的女性在月經期間,都會覺得頭昏、乏力、眼花等感覺,這往往是缺鐵性貧血的症狀,需要引起注意,那月經量多貧血怎麼辦呢?
月經量多貧血應當補鐵治療
一方面飲食加強營養補充鐵質,同時可以服用一些補鐵生血的藥片,用於補充造血營養,緩解頭暈乏力和氣血不足,一般一個月後貧血會有明顯改善。如果失血貧血比較嚴重,要找到引起月經量大貧血的內在原因,去除病因消除貧血,比如得了青春期功能性子宮出血或子宮肌瘤等,應及時去婦產科治療。
月經量多貧血應當補充蛋白質
最好採用生理價值高的動物性蛋白質,如牛奶、雞蛋、動物內臟和瘦的牛、羊、豬肉等,因為這些食物不僅含有人體所必需的氨基酸,還含有維生素A、B1、B2等。特別是豬肝,含有豐富的鐵及維生素A、B12、葉酸等,是治療貧血的重要食物。木耳加紅糖燉服可治療婦女月經過多。
月經量多貧血應當多吃新鮮水果和綠葉菜
如蘋果、梨、香蕉、桔子、山楂、鮮棗以及菠菜、油菜、甘蘭、太古菜、西紅柿、胡蘿蔔等。這些食物不僅含有豐富的鐵和銅,還含有葉酸、抗壞血酸和胡蘿蔔素,對防治貧血有較好的作用,維生素C還能促進鐵的吸收利用。
月經量多貧血不宜食用油膩食物
當食慾較差不宜食用油膩食物,可用紅棗、桂圓加紅糖,做成紅棗桂圓湯。或用紅棗、赤小豆、江米做成紅棗小豆粥,亦可用紅棗、蓮子、糯米煮粥食用,均可收到健脾、益氣、補血的效益。
月經量多會引起頭暈
月經量多對於某些女性來説,是會導致貧血,進而引起頭暈,但是經期血壓低也會導致頭暈、四肢無力等,無論是貧血引起月經量多,還是月經量多引起貧血,都會導致月經週期紊亂,而影響子宮的發育。
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