水果麥片用酸奶怎麼泡,酸奶泡麥片能減肥嗎
水果麥片,這個也是很多人都是喜歡吃的,是超級的美味的,做法也是比較簡單的,那麼水果麥片用酸奶怎麼泡?水果麥片用酸奶泡能減肥嗎?
水果麥片用酸奶怎麼泡
直接把酸奶倒進麥片就行了,不用泡太軟,也比較有口感。
酸奶泡過的麥片口感非常好,有酸奶的濃香,也有水果麥片本身的香味,軟硬度也剛好。可以試一下
酸奶泡麥片能減肥嗎
可以。酸奶含有大量活性乳酸菌,能夠有效地調節體內菌羣平衡,促進胃腸蠕動,從而緩解便祕減輕體重。而且酸奶具有較強的飽腹感,飢餓時喝一杯可以有效緩解迫切的食慾,從而減少下一餐的進餐量。而燕麥含有豐富的B族維生素、膳食纖維和礦物質,有利於生理功能的調節及加快新陳代謝速度,降脂降壓,清熱通便,對減肥有益。
水果麥片是可以用酸奶泡的,而且這個還可以減肥,是不是想要吃的感覺。
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