艾葉泡腳有什麼好處,艾葉泡腳的4個好處
艾葉泡腳有什麼好處?冬天泡腳是養生必做,泡腳對於驅散體內寒氣,緩解一身的疲勞的效果非常好,那麼添加艾葉去泡腳又有什麼養生效果呢?
艾葉泡腳的好處1:驅寒
從中醫角度而言,艾葉可以疏通人體的十二經絡,調理身體的陰陽平衡,並能有效促進體內的血液循環,使體內的寒濕之氣排出體外。體內的經絡通了,氣血的循環自然就會變得更加順暢,這也能達到驅寒的效果。
艾葉泡腳的好處2:去火
容易上火的人,通常會有口腔潰瘍、咽喉腫痛等症狀,這些都是由於體內虛火旺盛或者寒火引起的,而艾葉性辛温,一般使用艾葉泡腳之後,使身上出一點薄汗,少吃寒涼性的食物,通常能得到很好的緩解。
艾葉泡腳的好處3:治腳氣
冬天我們為了保暖,常常會穿毛茸茸卻又不透氣的鞋子(透氣太冷了),而有腳氣的人卻受苦了,長時間悶在鞋裏,腳會開始發癢、發臭,而艾葉有抗菌、抗病毒、抗過敏以及加強抵抗力等功能,通過針對性的治療,長期堅持使用可以緩解腳氣和腳癬等問題。
艾葉泡腳的好處4:治宮寒痛經
艾葉是女性的福音,它常被用於治療婦科的疾病,艾葉性温,能理氣血、温經脈、逐寒濕、止冷痛,為婦科要藥。用治脘腹冷痛,經寒不調,宮冷不孕等證,艾葉浴艾葉有理氣血,逐寒濕,止血,安眠,温經的功效。
艾葉泡腳的方法
材料:艾葉一把。
做法:將艾葉放入乾淨的鍋中,然後加入半鍋的清水,大火燒開之後繼續熬煮十分鐘左右就可以倒入泡腳桶裏,再兑入提前燒好的熱水,晾涼至腳適應的温度就可以開始泡腳了。配合按摩腳底的湧泉穴,驅寒、緩解疲勞的效果會更好。
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