感情中自卑的男人如何改變
有的人在喜歡的人面前,往往會把自己的姿態放得很低,雖然有時候自卑情結會促使一個人變得更優秀,但更多時候自卑卻會毀掉一段感情。那感情中自卑的男人該如何改變呢?
感情中自卑的男人如何改變
一、感情中自卑的男人會有哪些表現
1.討好
親密關係中,討好的人往往是自我犧牲的受害者。
你習慣壓抑自己的情緒,以滿足別人的需要。只要能夠讓別人開心你會沒有原則,沒有底線,甚至犧牲自己。
當然,討好的人也會自我懷疑,滿身委屈。你會想“為什麼受傷的總是我?”“我不值得一提嗎?我不重要。”
討好其實就是一種犧牲自己,覺得自己低價值的情緒。
2.指責
指責型人內心會給自己一個預設:我絕不可以表現出軟弱。
你最喜歡説的話就是:都是你的錯,要不是因為你,你就不能……
你已經習慣了用一種居高臨下的姿勢跟別人溝通,覺得你什麼都對,其實你只是在通過外在的權威掩飾自己內心的自卑。
3.焦慮
焦慮敏感性的人是壞情緒的吸收海綿。
你可以快速捕捉別人的情緒,尤其是不滿.不屑.牴觸.厭倦.痛苦的情緒。
習慣過度解讀和吸收他人的情緒,成為別人情緒的奴隸,總是想的太多,憂心忡忡。
二、感情中自卑的男人如何改變
1.接納真實的自己
自卑的人往往無法正式正視自己,不敢用真實的自己跟伴侶溝通,習慣帶着面具與伴侶建立關係。
你要學會接受真實的自我,哪怕真實的自我並不完美,並不出眾。
要暗示自己,沒有人是完美的,當你用更加包容的心面對時,你可能會發現這個世界又變得可愛了。
2.挖掘自己的閃光點
自卑的人都無法正視自己,總覺得自己沒有優點,價值感極低。
這時你可以每天都挖掘自身的一個優點,並記錄下來,然後不斷進行心理暗示。
在沒有外界鼓勵你的時候,你也要學會鼓勵自己。
沒有人天生完美,也沒有永遠完美人,始終在變好的路上,你就是最美的自己。
當你自信面對一切時,你會發現你與愛人之間的關係也會變得很融洽。
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