孕婦夏天可以洗冷水澡嗎,不建議洗冷水澡危害多
有的在懷孕前身體較強壯,而且地處炎熱的環境時會有洗冷水澡的習慣,但是懷孕後就不能這樣了,帶來的影響可是很大的。那麼孕婦夏天可以洗冷水澡嗎,下面跟隨小編一起來詳細瞭解瞭解吧~
孕婦夏天可以洗冷水澡嗎
孕婦夏天是不可以洗冷水澡的,因為孕婦懷孕期間,自身的營養除維持本身各組織各器官的需要外,還要供應胎兒,負擔較重,體質變得脆弱,抵抗力降低,對外界不良刺激的防禦功能減退,皮膚毛細血管循環發生障礙,通透性增強,膚質疏鬆薄嫩,在這種情況下用冷水擦身、洗澡,寒濕極易進人體內,容易發生感冒、咽喉炎、扁桃體炎、關節炎等病狀,而且對胎兒生長髮育也有影響。
而且對於女性來説,就算沒有懷孕也不建議洗冷水澡。如果是因為天氣太熱想洗冷水澡,那麼事實是洗冷水澡並不能幫助降温,而温水洗浴反倒可以讓人感到涼爽。所以孕婦不要一時衝動洗冷水澡,到時候後悔也無濟於事了。
孕婦夏天洗冷水澡易生病
從女性特有的生理週期和抵抗力因素考慮,孕婦洗冷水澡時因水温過低,會感到寒冷,產生一系列應激反應,如心跳加快,血壓升高,肌肉收縮,神經緊張等。不但不能消除疲勞,而且頻繁受到了冷水的刺激,很容易導致孕婦的抵抗力下降,這樣的話致病的細菌會乘虛而入,孕婦就會容易患上感冒或其他的疾病。
同時,洗澡水過冷會使皮膚毛孔突然緊閉,血管驟縮,造成胎兒的供養減少,體內的熱量散發不出來,也容易使孕婦生病。而且洗冷水澡後常會使孕婦感到四肢無力,肩、膝痠痛和腹痛,甚至可成為日後關節炎及慢性胃腸疾病的誘發因素。
哪些情況下不能洗冷水澡
1.女性千萬不要洗冷水澡
洗冷水澡時因水温過低,人體會感到寒冷,產生一系列應激反應,如心跳加快,血壓升高,肌肉收縮,神經緊張等,不但不能消除疲勞,還易引起感冒,應儘量避免。女性因其特殊的生理原因,特別是在經期,哺乳期,懷孕期間的女性朋友,遇到冷水的刺激會引起女性內分泌失調,閉經,腹痛,而且許多細菌也會進入陰道引發陰道炎等婦科疾病,嚴重的對女性以後懷孕、生理健康都有一定的影響。
2.冠心病人切忌洗冷水澡
冷水刺激可誘發心絞痛甚至發生急性心肌梗塞或猝死。冠心病人因其冠狀動脈有病變,冠狀動脈血流量不能相應增加,最終導致心肌缺血而發生心絞痛。因此,冠心病病人在寒冷季節應特別注意防寒保暖,切忌洗冷水澡,以避免冠心病急性發作。
3.性生活後別洗冷水澡
在同牀過程中,周身的血液循環加快,表現為血壓升高、心跳加快、胃腸蠕動增強、皮膚潮紅、汗腺毛孔開放而多汗等等。因此,在同牀結束後,會感到躁熱、口渴欲飲。有的人就急於去喝冷飲,或為了除去汗水而去洗冷水澡,這樣對身體健康是不利的。
因為在性生活過程中,胃腸道的血管處於擴張狀態,在胃腸粘膜充血未恢復常態之前,攝入冷飲會使胃腸粘膜突然遇冷而受到一定的損害,甚至引起胃腸不適或絞痛。同樣道理,在同牀過程中,周身的皮膚血管也充血擴張,汗腺毛孔均處在開放排汗狀態,此時受涼風吹拂或洗冷水澡的話,皮膚的血管會驟然收縮,使大量血液流回心臟,加重心臟的負擔;同時還會造成汗腺排泄孔突然關閉,使汗液貯留於汗腺而有礙健康。
如果感到口渴時,不妨先飲少量温熱的開水。在房事後1小時左右,當身體各系統器官的血液循環恢復常態之後,再洗冷水澡為宜。
4.出汗後慎洗冷水澡
夏天鍛煉出汗後,不能立即洗冷水澡。這是因為夏天氣温高,鍛鍊時身體產熱增加,通過汗液蒸發及皮膚血管擴張是身體散熱的重要途徑。鍛鍊剛結束時,人體仍處於代謝旺盛、產熱增加、皮膚血管擴張的狀況,這時如果立即洗冷水澡,皮膚受到冷水刺激,會通過神經反射引起皮膚血管收縮,結果可使出汗散熱受阻,反而會使散熱困難、體温升高。
同時,皮膚血流量減少使迴心血量突然增加,會增加心臟負擔。還有,機體從熱環境一下進入冷環境,來不及適應調整,常容易患感冒或者引起胃腸痙攣等。鍛鍊後肌肉疲勞、緊張度增加,這時再受到冷刺激,還可能引發抽筋。 出汗後應適當飲用一些鹽開水,然後休息1小時左右,作一些準備活動再洗涼水澡。如果條件允許,最好洗温水澡。
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