順產怎樣避免側切,這六招孕媽一定要學會
有的孕婦在分娩過程中因為寶寶受到很大的阻力,也有一些由於胎兒頭比較大,而媽媽的骨盆條件又不好,需要用吸引器或者產鉗助產的時候,都需要進行會陰側。這下肚子上就留下了兩刀,那麼順產怎樣避免側切呢,下面跟隨小編一起詳細瞭解瞭解吧~
順產怎樣避免側切
1、學習會陰按摩
據《英國婦產科學雜誌》報道,從第34周開始進行會陰按摩,可減少側切率6%。為了避開會陰側切,孕媽們可以適當進行會陰按摩。具體方法如下:
(1)孕媽將手洗淨,把腿伸展開,呈一個半坐着的分娩姿勢。在會陰前放一個鏡子。
(2)選擇一些按摩油,如純菜籽油,用拇指和食指把按摩油塗抹在會陰周圍。
(3)孕媽把拇指儘量深地插入陰道,伸展雙腿,朝直腸的方向按壓會陰組織。輕柔地繼續伸展會陰口,直到有輕微的燒灼或刺痛的感覺。
(4)按摩時,在陰道里孕媽的拇指鈎起,並且緩慢地向前拉伸陰道組織。
(5)最後,前後輕柔按摩拇指和食指之間的肌肉組織,時間大約為1分鐘。
2、堅持鍛鍊括約肌
收縮陰道和肛門的肌肉,每次堅持8到10秒再放鬆,每天堅持200次。這種方法不僅能夠增強肌肉組織的柔韌性和彈性,降低會陰側切的概率,還能阻止產後盆腔內器官的脱垂和老化。
3、使用會陰擴張器
據國際《助產學文摘》介紹,提前用一種特製的會陰擴張器(氣球狀)撐大會陰部組織,可減少50%的初產側切率,即使發生撕裂也程度較輕。
4、生產時科學地“使勁”
孕媽媽在生產的時候,應該聽從醫生的建議,在宮縮到來的時候深吸一口氣憋住,雙手抓住產牀的兩側,抵住下頜像排便一樣用力使勁。當胎頭娩出時,就緩緩用力,放慢娩出速度,減少會陰裂傷的發生。
5、練習拉瑪澤呼吸法
拉瑪澤呼吸法,主張通過不斷練習各種肌肉放鬆和呼吸技巧,來緩解生產時的緊張和疼痛。孕媽在懷孕七個月時就開始練習,科學地使用這種呼吸方法,到生產時可以有效地加快生產的進程,減少會陰側切的概率。
6、孕晚期合理控制飲食
日本的側切率在70%—80%,他們在孕晚期的飲食控制上做得很好。他們要求孕婦在懷孕晚期不要吃的太多,把胎兒的體重控制在6斤左右,以便順產。孕媽們應該注意,進入孕晚期之後,應該避免過度滋補,以免造成胎兒營養過剩,增加會陰側切的概率。
孕婦什麼情況下要側切
1、胎頭娩出發生撕裂
初產時,頭位分娩時會陰緊張、會陰體長、組織硬韌或發育不良、炎症、水腫,或遇急症是會陰未能充分擴張,估計胎頭娩出時會陰容易發生嚴重撕裂。這種情況下,醫生一般會為了胎兒和孕媽的健康,選擇做會陰側切。
2、胎寶寶頭過大
初次生產時,胎寶寶頭部過大,無法順利通過產道或胎寶寶胎位為臀位經陰道生產困難,這兩種情況下需要及時側切。
3、曾做過會陰側切手術
做過會陰側切手術的孕媽媽,因為會陰切開縫合或者修補後,瘢痕大,會影響會陰的擴展。受到瘢痕的影響,會陰的收縮彈性較差,這時候就需要做側切。
4、35歲以上高齡才初產
高齡孕媽生產時,很容易併發妊娠心臟病、妊娠高血壓等綜合症,為了縮短第二產程,保證母子的安全,當胎頭下降到會陰部時,醫生會做會陰側切術。
5、胎兒出現缺氧症狀
孕媽在生產的過程中,子宮頸口已經打開,胎頭的位置也比較低,但是胎兒出現異常變化,胎兒具有明顯的缺氧症狀時,孕媽需要捱上這一刀。
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